Álomnapló: Hogyan Írd Le az Álmaidat Úgy, hogy Azokból Tanulni Tudj?
Ismered azt az érzést, amikor reggel még ott „lebeg benned” az álom? Talán csak egy villanás, egy furcsa mondat, vagy egy különös érzés… aztán mire megiszod a teádat, már el…
Ismered azt az érzést, amikor reggel még ott „lebeg benned” az álom? Talán csak egy villanás, egy furcsa mondat, vagy egy különös érzés… aztán mire megiszod a teádat, már el…
Még egy utolsó email, egy gyors Instagram görgetés, talán még egy kis zene… és hirtelen reggel van. Aludtál, de semmire nem emlékszel belőle. Ismerős?Az az igazság, hogy a lefekvés előtti…
Lépésszámláló, kalóriák, pulzus, alvásciklus... mindent mérünk. De hadd kérdezzek valamit:Mikor figyeltél utoljára tényleg arra, amit álmodsz?A rohanó hétköznapokban könnyű elfelejteni, hogy az alvás nem csak a pihenésről szól. Ez egy…
Csalán (Urtica dioica) 25%Zsurló (Equisetum arvense) 25%Lucerna (Medicago sativum) 20%Málna levél (Rubus idaeus) 20%Gyömbér (Zingiber officinale) 10%Egy olyan formulát szerettem volna, ami tele van esszenciális ásványi anyagokkal, úgyhogy a csalán…
A rózsa a szeretet igazi mestere! Nemcsak megnyitja, hanem gyengéden tisztítja is a szívközpontot, ezzel pedig segít abban, hogy mélyebben tudj kapcsolódni önmagadhoz és másokhoz. Odaadás, együttérzés, intimitás – ezt…
Tudtad, hogy a szakállzuzmó igazából nem egy növény? Ahogy a nevében is benne van, ez egy zuzmó, amit úgy lehetne a legjobban, leírni, hogy algák és gombák különleges összefogása. A…
Manapság a ginkgo biloba mindenhol ott van: A legtöbb drogéria polcain, étrend kiegészítőkben, de még a legtöbb beszélgetésben is, amikor a memória fejlesztéséről, vagy az agy serkentéséről van szó.Sokan úgy…
Minden télen komolyan figyelek a beleim egészségére, mert szerintem ez az általános egészség alapja, mármint az egészséges emésztőrendszer. Ez azt jelenti, hogy sok egyszerű levest eszek és rengeteg emésztőrendszer visszaépítő…
Begyűjtheted a fekete üröm leveleit még virágzás előtt, de érdemes inkább a virágzás kezdetekor begyűjteni őket a virágos hajtásokkal együtt, mert ilyenkor a legmagasabb a növényben az illóolajak koncentrációja. A…