Ismered azt az érzést, amikor reggel még ott „lebeg benned” az álom? Talán csak egy villanás, egy furcsa mondat, vagy egy különös érzés… aztán mire megiszod a teádat, már el…

Még egy utolsó email, egy gyors Instagram görgetés, talán még egy kis zene… és hirtelen reggel van. Aludtál, de semmire nem emlékszel belőle. Ismerős?Az az igazság, hogy a lefekvés előtti…

Lépésszámláló, kalóriák, pulzus, alvásciklus... mindent mérünk. De hadd kérdezzek valamit:Mikor figyeltél utoljára tényleg arra, amit álmodsz?A rohanó hétköznapokban könnyű elfelejteni, hogy az alvás nem csak a pihenésről szól. Ez egy…

Csalán (Urtica dioica) 25%Zsurló (Equisetum arvense) 25%Lucerna (Medicago sativum) 20%Málna levél (Rubus idaeus) 20%Gyömbér (Zingiber officinale) 10%Egy olyan formulát szerettem volna, ami tele van esszenciális ásványi anyagokkal, úgyhogy a csalán…

A rózsa a szeretet igazi mestere! Nemcsak megnyitja, hanem gyengéden tisztítja is a szívközpontot, ezzel pedig segít abban, hogy mélyebben tudj kapcsolódni önmagadhoz és másokhoz. Odaadás, együttérzés, intimitás – ezt…

Tudtad, hogy a szakállzuzmó igazából nem egy növény? Ahogy a nevében is benne van, ez egy zuzmó, amit úgy lehetne a legjobban, leírni, hogy algák és gombák különleges összefogása. A…

Manapság a ginkgo biloba mindenhol ott van: A legtöbb drogéria polcain, étrend kiegészítőkben, de még a legtöbb beszélgetésben is, amikor a memória fejlesztéséről, vagy az agy serkentéséről van szó.Sokan úgy…

Minden télen komolyan figyelek a beleim egészségére, mert szerintem ez az általános egészség alapja, mármint az egészséges emésztőrendszer. Ez azt jelenti, hogy sok egyszerű levest eszek és rengeteg emésztőrendszer visszaépítő…

Begyűjtheted a fekete üröm leveleit még virágzás előtt, de érdemes inkább a virágzás kezdetekor begyűjteni őket a virágos hajtásokkal együtt, mert ilyenkor a legmagasabb a növényben az illóolajak koncentrációja. A…