gyógynövényekkel a stressz ellen kurzus

Gyógynövényekkel a stressz ellen kurzus

Te is úgy vagy vele, hogy szeretnéd kicsit (vagy nagyon) csökkenteni a stressz hatásait és ha lehet ezt természetes módon szeretnéd elérni?
 
De egyszerűen nem találsz olyan forrást, ami biztonsággal segítene neked ebben?
 
Biztos te is kezdtél már el keresgélni az interneten természetes megoldásokat, amikor már napok óta nem tudtál rendesen aludni, vagy sokszor szorongtál, vagy esetleg minden étvágyad elment.
 
És biztos sokmindent találtál is. Különleges étrendkiegészítőket, kapszulákat, gyógynövényeket… de lehet, hogy végül egyiket sem használtad.
 
Mert nem tudtad, hogy a sok közül melyik a tényleg hatásos, melyik hiteles a sok jótanács közül, egyáltalán biztonságos-e az a termék, amit éppen nézegetsz, vagy a tanácsok, amiket éppen olvasol. Persze vannak köztük jó termékek és tanácsok is, de neked honnan kellene tudnod melyik az?
 
Azt tudod, hogy kell lennie természetes megoldásnak, hiszen annyi más problémára is van és a stressz ugyanúgy megviseli a testedet és az elmédet is, mint akármelyik betegség.
 
Te viszont nem a megoldás hosszas és fárasztó keresésébe szeretnéd fektetni az összes energiádat, főleg akkor nem ha már teljesen kimerít a sok stressz.
 
Mi pont ezért készítettük el ezt a kurzust, hogy neked ne a megoldás keresésével kelljen foglalkoznod, hanem azt az időt is magadra tudd szánni.

Hogyan TUDOD megkönnyíteni a stresszes időszakokat

Szoktad úgy érezni, hogy túl sok minden zúdul rád és egyszerűen túl vagy terhelve? Nagy esély van rá a mai modern világunkban, hogy a válaszod erre egy egyértelmű „igen”! Itt az Academiae Herbánál mi azon vagyunk folyamatosan, hogy a diákjaink sokkal egészségesebbé tudjanak válni fizikálisan és mentálisan is. Ennek pedig fontos része az, hogy mélyen ismerd a gyógynövényeket és jól tudd, hogy hogyan tudod használni őket. A Gyógynövények a Stressz Ellen Kurzus pedig pont ezt fogja megtanítani neked.

Komolyan bele fogsz látni abba, hogy a stressz milyen szerepet játszik különböző fizikális és mentális problémákban is, amiket szinte biztos te is tapasztaltál már. De abba is, hogy az ételek, az életmódod és a gyógynövények hogyan tudnak segíteni neked visszanyerni az egyensúlyt és ellenálóbbá válni. Persze nem csak bele fogsz látni ebbe, hanem ezt gyakorlatba is át tudod vinni majd.

Akár teljesen új vagy a gyógynövények világában, akár már tapasztalt ez a kurzus rengeteget fog adni neked. Megtudod, hogy miért és hogyan erősítsd meg magad a hétköznapok stresszoraival szemben. A kurzus után pedig meglesznek az eszközeid ahhoz, hogy komoly változásokat tudj vinni az életedbe, hogy stresszt és a hatásait megfelelően tudd majd kezelni. A legjobb pedig, hogy utána már örökösen hozzáférsz a kurzushoz, tehát bármikor visszatérhetsz hozzá.

Gyógynövények a Stressz Ellen Kurzus

Az egész kurzust úgy terveztük, hogy támogasson téged a stressz kezelésében és hogy vissza tudd állítani a fizikális és mentális egyensúlyt is az életedben. Fedezd fel, hogy mit jelent valójában a „gyógynövényes öngondoskodás”. Sokkal többet, mint hogy megiszol egy gyógynövény teát, vagy készítesz egy tinktúrát, amikor levert, kedvetlen, vagy túlhajszolt vagy.

A végére olyan összevont táplálkozási, életmód és gyógynövény gyakorlatokat fogsz ismerni, amikkel megerősíted, táplálod és támogatni fogod magadat fizikálisan, érzelmileg és spirituálisan is.

Ez a megközelítés erősen gyakorlati, felemelő és mélyen nyugtató. Mire vársz még? Megérdemled ezt a mély támogatást.

Gyógynövényekkel a Stressz Ellen Kurzus

34997.- helyett

Most csak 24997.-

(Az akció Február 16-ig tart)

MILYEN TUDÁST ad neked a kurzus

MI AZ A STRESSZ

  • Hogyan nézd holisztikus szemszögből?
  • Mit jelent igazából „jól lenni”?
  • Mi az a stressz reakció?
  • Mi az az allosztatikus teher és hogyan befolyásolja a homeosztázist?
  • Mi okoz stresszt? Határidők és az anyagi helyzeted oké… de még mi más?
  • Milyen hatással van a stressz a testedre? Milyen hatással van a pszichédre?
  • Tényleg létezik olyan, hogy „adrenális kimerültség”?
  • Hogyan tekintenek a stresszre más tradicionális gyógyító gyakorlatokban?

TÁPLÁLKOZÁS ÉS ÉLETMÓD

  • Mi a „második agyunk”? És pontosan hol van ez?
  • Mi köze van a stressznek és az emésztésnek egymáshoz?
  • Milyen hatással van az emésztési és a mentális egészségedre a bél mikrobiomod?
  • Melyik probiotikus étrendkiegészítők támogatják (bizonyítottan) a leghatékonyabban a bél-agy kapcsolatot?
  • Melyik ételek tudnak a legtöbbet segíteni a stresszreakciómban, emésztésemben és a vércukorszintem szabályozásában?
  • Melyik vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek fontosak és mennyire?
  • Mik a legjobb táplálkozási tippek, ha az emésztésemet szeretném támogatni?
  • Melyik mozgásformákkal tudom a leghatékonyabban kezelni a stresszt?
  • Mi az az abhyanga olaj masszázs? Megtanulod hogyan csináld!
  • Mennyire hasznos az irányított légzés és a meditáció?
  • A kapcsolatod a természettel, az emberekkel és a kreatív oldaladdal táplálja a lelkedet
  • Semmi sem váltja ki a jó alvást. Hogyan aludj jól és egészségesen?
  • Hogyan segítenek az illóolajok a stressz kezelésében és melyikek pontosan?
  • Hogyan készíts saját aromaterápiás keveréket?
  • Tanuld meg biztonságosan használni az illóolajokat. 

GYÓGYNÖVÉNYEK A STRESSZ KEZELÉSÉBEN

  • Mit jelentenek a gyógynövény hatások és az energetika?
  • Egyébként is, hogyan működnek a gyógynövények?
  • Ellenjavallatok, gyógyszer kölcsönhatások, biztonság és dózis.
  • A fontos különbségek a szálas gyógynövények és a gyógynövény készítmények között.
  • Mik azok az idegerősítő gyógynövények és melyikekkel tudod hatásosan kezelni a stresszt?
  • Hogyan tudnak segíteni az adaptogén gyógynövények?
  • Mikor használj altató gyógynövényeket és melyikek a leghasznosabbak?
  • Tudj meg sokkal többet az egyes gyógynövényekről a részletes gyógynövény profilokból
  • Hogyan készíts alapvető gyógynövény készítményeket, mint a főzetek, hosszú főzetek és tinktúrák!
  • Hogyan ismerkedj egyszerre egy gyógynövénnyel. Tanuld meg a tea kóstolás művészetét
  • Hogyan készíts tea keverékeket!

Mit Kapsz a Kurzusban

Örökös hozzáférés

Miután csatlakozol a kurzushoz, örökösen hozzá fogsz férni, tehát a saját tempódban élvezheted ki minden pillanatát!

12 Lecke Tele Tartalommal

Jobb, ha felkészülsz testben és lélekben, mert rengeteg lesz a gyakorlati tudás. Ez a 12 lecke megtanítja neked azokat az alapvető dolgokat, amivel magabiztosan fogod majd megerősíteni a testedet a stresszel szemben.

Zárt Közösség a Diákjainknak

Az Academiae Herba diákjai hozzáférést kapnak a zárt Facebook közösségünkhöz, a Füvész Körhöz! Fejlődj együtt a diáktársaiddal, ahogy haladsz előre a gyógynövényes utadon, kérdezz a tanítóktól és oszd meg a saját tapasztalatidat ebben az inspiráló közösségben.

Gyógynövény profilok

Ismerd meg a gombáidat! 30 részletes gombaprofilhoz fogsz hozzáférni a kurzuson belül. Ezekből 20 kifejezetten a gombák felismerésére épül, 10 pedig a felhasználásukra, tehát hogy milyen hatásaik vannak, milyen az energetikájuk, mik a biztonságos dózisaik és még sok más.

Receptek

Összesen 19 receptet fogsz megismerni a különböző modulokban! Több féle teát, tinktúrát és aromaterápiás keveréket fogsz megtanulni elkészíteni majd.

Több, mint 319-en csatlakoztak már a stressz kurzushoz...

K.D.
K.D.
Igazolt Vásárló
Tovább olvasom
„Ez a kurzus rengeteg információt tartalmaz. Sokféle gyógynövényt és különböző felhasználási módokat mutat be. Nagyon sokat tanultam belőle. Ajánlanám mindenkinek, aki természetes megoldásokat keres a hétköznapi élettel járó stresszre.”
Sarolta
Sarolta
Igazolt Vásárló
Tovább olvasom
„Ezt a kurzust teljes szívből ajánlanám másoknak. Az leckék úgy vannak megírva, hogy mindenki könnyen megértse, és sok témába nagyon mélyen belemennek. Megtanulod az alapokat és azt, hogyan alkalmazhatod őket a saját igényeid szerint magadon, de ennél sokkal komolyabb tudást is kapsz, amivel az egészet át tudod vinni gyakorlatba. Az extra információ arról, hogy mi okozza a stresszt és hogyan reagál rá a test pedig egyszerűen fantasztikus, mert így sokkal jobban értem hogyan hatnak a gyógynövények a szervezetemre.”
H. Petra
H. Petra
Igazolt Vásárló
Tovább olvasom
„Bármelyik kurzust bátran ajánlom az Academiae Herba kínálatából. Szándékomban áll további kurzusokat is elvégezni. Úgy vélem, ez a kurzus átfogó, holisztikus megközelítést kínál a stresszkezelés terén, és konkrét, gyakorlati módszereket biztosít a mindennapi egészség hatékonyabb fenntartásához.”
Erdélyi Karolina
Erdélyi Karolina
Igazolt Vásárló
Tovább olvasom
„A kurzus minden várakozásomat felülmúlta! A gyógynövények használatáról szóló rész különösen hasznos volt, mert nemcsak az elméletet magyarázták el, hanem gyakorlati példákat is hoztak. Most már magabiztosabb vagyok abban, hogy természetes módszerekkel támogassam a saját és a családom egészségét. Egyszerűen imádtam!”
P.N.
P.N.
Igazolt Vásárló
Tovább olvasom
„A tananyag jól felépített és alapos, kezdve az alapfogalmaktól egészen a részletesebb tudásig. Különösen értékeltem a stressz fiziológiájával kapcsolatos részeket, amelyek segítettek megérteni, hogyan működnek a gyógynövények a szervezet különböző rendszereivel. Egyértelműen olyan kurzus, amelyet szakembereknek is ajánlanék.”
Nikolett
Nikolett
Igazolt Vásárló
Tovább olvasom
„Mivel teljesen új vagyok a gyógynövények világában, eleinte féltem, hogy nem fogom megérteni az anyagot. De a kurzus annyira érthetően és lépésről lépésre vezetett végig mindenen, hogy még én is magabiztosan használom a tanultakat. Nagyon bátorító élmény volt!”
Csiszár Zsolt
Csiszár Zsolt
Igazolt Vásárló
Tovább olvasom
„Ez a kurzus tényleg segített abban, hogy teljes képet kapjak a stressz kezeléséről. Nem csak a gyógynövények kerültek elő, hanem az is, hogyan kapcsolódnak össze a testi és lelki folyamatok. Érzem, hogy most sokkal tudatosabban állok hozzá a mindennapi kihívásokhoz. Köszönöm Nektek Roland”
Eszter U.
Eszter U.
Igazolt Vásárló
Tovább olvasom
„Hihetetlenül informatív a kurzus! Ha természetes megoldásokat keresel a stresszre, vagy szeretnéd jobban megérteni, hogyan működik a tested, akkor ezt mindenképpen el kell végezned. Értékes tudás minden szinten!”
K. Koppány
K. Koppány
Igazolt Vásárló
Tovább olvasom
„Teljesen átalakította a gondolkodásomat! Korábban sosem gondoltam volna, hogy a stressz kezelésének ennyi természetes módja van. A kurzus minden szempontból érthető volt, és végig éreztem, hogy tényleg törődnek azzal, hogy fel is lehessen használni ezt az elméleti tudást.
Bianka
Bianka
Igazolt Vásárló
Tovább olvasom
„Ez a kurzus azonnal hasznosítható tudást adott. Minden modul után úgy éreztem, hogy valami konkrét, gyakorlati dolgot viszek magammal. Már most is használom a tanultakat, és a hatásukat egyértelműen érzem.”
Kismárkiné Varga Mária
Kismárkiné Varga Mária
Igazolt Vásárló
Tovább olvasom
„A tananyag részletessége lenyűgöző volt. A kurzus nemcsak a stressz élettani hatásait tárgyalta, hanem részletesen bemutatta, hogyan működnek a gyógynövények biológiai szinten. A keverékek összeállítása és az alkalmazási technikák kidolgozottsága különösen értékes számomra. Olyan tudás ez, amit szakemberek is hasznosíthatnak.”
Péterfy Adél
Péterfy Adél
Igazolt Vásárló
Tovább olvasom
„A stressz sosem volt még ennyire világos számomra. Ez a kurzus megmutatta, hogyan hat a testemre, az elmémre és az egész életemre. És ami a legjobb: eszközöket kaptam ahhoz, hogy ezt a hatást megváltoztassam. A gyógynövények és a természet ereje most már az én eszköztáram része is.”😊
Tamás
Tamás
Igazolt Vásárló
Tovább olvasom
„Ez a kurzus olyan érzést adott, mintha egy új útra léptem volna. Nemcsak megtanított az alapokra, hanem arra is inspirált, hogy tovább tanuljak és fejlődjek. Mindenkinek, aki változtatni szeretne az egészséghez való hozzáállásán, ez a kurzus tökéletes kezdés!”
Előző
Következő

100% Academiae Herba Garancia

A gyógynövények stressz ellen kurzusunkra is érvényes a 30 napos, 100% pénzvisszafizetési garanciánk. Tehát ha érdekel téged a mini-kurzus nem szeretnénk, hogy gondolkodnod kelljen azon, hogy megvedd-e. Ezért miénk az összes kockázat és ha bármiért úgy érzed, hogy nem volt egy brutál jó befektetés, csak írj egy emailt 30 napon belül és visszafizetjük az árát.

Gyógynövények a Stressz Ellen Kurzus

Az egész kurzust úgy terveztük, hogy támogasson téged a stressz kezelésében és hogy vissza tudd állítani a fizikális és mentális egyensúlyt is az életedben. Fedezd fel, hogy mit jelent valójában a „gyógynövényes öngondoskodás”. Sokkal többet, mint hogy megiszol egy gyógynövény teát, vagy készítesz egy tinktúrát, amikor levert, kedvetlen, vagy túlhajszolt vagy.

A végére olyan összevont táplálkozási, életmód és gyógynövény gyakorlatokat fogsz ismerni, amikkel megerősíted, táplálod és támogatni fogod magadat fizikálisan, érzelmileg és spirituálisan is.

Ez a megközelítés erősen gyakorlati, felemelő és mélyen nyugtató. Mire vársz még? Megérdemled ezt a mély támogatást.

Gyógynövényekkel a Stressz Ellen Kurzus

34997.- helyett

Most csak 24997.-

(Az akció Február 16-ig tart)

A kurzus moduljai

1. MODUL: MI AZ A STRESSZ?

Bevezetés a kurzusba: Holisztikus öngondoskodás és a stressz megértése

A kurzus elején arról lesz szó, mit jelent a holisztikus szemlélettel tekinteni a jóllétre. Ez a megközelítés az egész embert nézi – testi, lelki és érzelmi szinten –, hogy fel tudd ismerni amikor kibillen az egyensúly, és hogy megtanuld helyreállítani azt a táplálkozásoddal , az életmódoddal és a gyógynövényekkel.

Megismerheted, mi minden lehet a stressz forrása, és hogy a stresszválasz során milyen fontos szerepet játszik az idegrendszer és az endokrin rendszer. Megérted, hogyan reagál a tested a stresszre, és hogyan próbálja visszaállítani az egyensúlyt. Részletesen foglalkozunk azzal is, hogyan hathat a hosszan tartó stressz a fizikai és érzelmi egészségedre – például hogyan járulhat hozzá szív- és érrendszeri problémákhoz, krónikus fájdalomhoz, vagy akár a mentális egészséged romlásához.

Szó lesz arról is, hogy mit jelent a stressz különböző kultúrák és megközelítések szerint, így bepillantást nyerhetsz nyugati és nem nyugati szemléletekbe is.

2. MODUL: ÉTREND ÉS ÉLETMÓD A STRESSZ KEZELÉSÉRE

Kapcsolat a bél és az agy között, táplálkozás, életmódbeli szokások és aromaterápia a stresszkezelésben

Ebben a modulban arról lesz szó, hogyan segíthetik a táplálkozási szokások és az életmódbeli változtatások a stressz kezelését, miközben az öngondoskodás lesz a középpontban. Arra is kitérünk, milyen lépéseket tehetsz, hogy erősebbé és ellenállóbbá válj a mindennapi stresszel szemben.

Külön figyelmet szentelünk az emésztőrendszer egészségének, és megvizsgáljuk, milyen szerepet játszik a bélidegrendszer – amit gyakran „második agyunkként” emlegetnek – és a bél mikrobiom a gondolataidban, érzéseidben és stresszreakciódban. Szó lesz arról, hogyan támogathatod az emésztésedet, és milyen ételek vagy étrend-kiegészítők segíthetnek abban, hogy az idegrendszered és a hormonháztartásod egyensúlyban maradjon, miközben védelmet nyújtanak a krónikus stressz kimerítő hatásaival szemben.

Megnézzük, hogyan enyhíthetik az életmódbeli szokások – például a jó minőségű alvás – a stressz negatív fizikai és érzelmi hatásait. Nemcsak azt fedezzük fel, miért fontosak ezek a gyakorlatok, hanem azt is, hogyan építheted be őket a mindennapjaidba.

Zárásként az aromaterápia világába is betekintünk. Felfedezheted, hogyan használhatod az illóolajokat a stressz csökkentésére, a belső egyensúly megteremtésére és a nyugalom támogatására.

3. MODUL: GYÓGYNÖVÉNYEK A STRESSZ KEZELÉSÉRE

A gyógynövények szerepe: Idegerősítők, adaptogének, altatók, gyógynövény készítmények és összegzés

És végre eljutottunk a gyógynövényekhez! Ebben a modulban megtanulod, hogyan tudod helyesen és biztonságosan használni a gyógynövényeket, mint a stresszkezelés eszközeit. Átnézzük újra a holisztikus gyógynövényes megközelítés alapjait, beszélünk a gyógynövények hatásairól és energetikájáról, és mélyebben elmerülünk a gyógynövények biztonságos alkalmazásában. Szó lesz a gyógynövény-gyógyszer kölcsönhatásokról, arról, hogyan kommunikálj az orvosokkal, mikor érdemes egy fitoterapeuta segítségét kérni, és hogy miért előnyös a teljes növényekkel dolgozni.

Három fő gyógynövény hatást fogsz megismerni: Idegerősítők, adaptogének és altatók. Minden csoportból több gyógynövényt mutatunk be részletesen, hogy jobban megértsd, hogyan tudnak testi-lelki támogatást nyújtani neked. Részletes gyógynövény profilok fognak segíteni abban, hogy igazán közel kerülj ezekhez a csodás növényekhez.

A gyakorlati részben meg fogod tanulni, hogyan készíts főzeteket, hosszú főzeteket és tinktúrákat, és hogyan alkoss saját, személyre szabott teakeveréket. Megmutatjuk, hogyan érdemes egy-egy gyógynövényt alaposabban megismerni, például egy tea kóstolásával, és abban is segítünk, hogyan határozd meg a teák és tinktúrák biztonságos adagolását. Az egész folyamat arról szól, hogy hogyan építs szorosabb kapcsolatot a gyógynövényekkel, és találd meg a saját utad a stressz kezelésében.

Tedd Meg az első lépéseket, hogy a te életed is könnyebbé váljon

Készen állsz arra, hogy legyőzd a stressz hatásait?

Kezd el a Gyógynövényekkel a Stressz Ellen Kurzust!