gyógynövényekkel a stressz ellen kurzus

Gyógynövényekkel a stressz ellen kurzus
Hogyan TUDOD megkönnyíteni a stresszes időszakokat
Szoktad úgy érezni, hogy túl sok minden zúdul rád és egyszerűen túl vagy terhelve? Nagy esély van rá a mai modern világunkban, hogy a válaszod erre egy egyértelmű „igen”! Itt az Academiae Herbánál mi azon vagyunk folyamatosan, hogy a diákjaink sokkal egészségesebbé tudjanak válni fizikálisan és mentálisan is. Ennek pedig fontos része az, hogy mélyen ismerd a gyógynövényeket és jól tudd, hogy hogyan tudod használni őket. A Gyógynövények a Stressz Ellen Kurzus pedig pont ezt fogja megtanítani neked.
Komolyan bele fogsz látni abba, hogy a stressz milyen szerepet játszik különböző fizikális és mentális problémákban is, amiket szinte biztos te is tapasztaltál már. De abba is, hogy az ételek, az életmódod és a gyógynövények hogyan tudnak segíteni neked visszanyerni az egyensúlyt és ellenálóbbá válni. Persze nem csak bele fogsz látni ebbe, hanem ezt gyakorlatba is át tudod vinni majd.

Akár teljesen új vagy a gyógynövények világában, akár már tapasztalt ez a kurzus rengeteget fog adni neked. Megtudod, hogy miért és hogyan erősítsd meg magad a hétköznapok stresszoraival szemben. A kurzus után pedig meglesznek az eszközeid ahhoz, hogy komoly változásokat tudj vinni az életedbe, hogy stresszt és a hatásait megfelelően tudd majd kezelni. A legjobb pedig, hogy utána már örökösen hozzáférsz a kurzushoz, tehát bármikor visszatérhetsz hozzá.
Gyógynövények a Stressz Ellen Kurzus
Az egész kurzust úgy terveztük, hogy támogasson téged a stressz kezelésében és hogy vissza tudd állítani a fizikális és mentális egyensúlyt is az életedben. Fedezd fel, hogy mit jelent valójában a „gyógynövényes öngondoskodás”. Sokkal többet, mint hogy megiszol egy gyógynövény teát, vagy készítesz egy tinktúrát, amikor levert, kedvetlen, vagy túlhajszolt vagy.
A végére olyan összevont táplálkozási, életmód és gyógynövény gyakorlatokat fogsz ismerni, amikkel megerősíted, táplálod és támogatni fogod magadat fizikálisan, érzelmileg és spirituálisan is.
Ez a megközelítés erősen gyakorlati, felemelő és mélyen nyugtató. Mire vársz még? Megérdemled ezt a mély támogatást.

34997.- helyett
Most csak 24997.-
(Az akció Február 16-ig tart)
MILYEN TUDÁST ad neked a kurzus

MI AZ A STRESSZ
- Hogyan nézd holisztikus szemszögből?
- Mit jelent igazából „jól lenni”?
- Mi az a stressz reakció?
- Mi az az allosztatikus teher és hogyan befolyásolja a homeosztázist?
- Mi okoz stresszt? Határidők és az anyagi helyzeted oké… de még mi más?
- Milyen hatással van a stressz a testedre? Milyen hatással van a pszichédre?
- Tényleg létezik olyan, hogy „adrenális kimerültség”?
- Hogyan tekintenek a stresszre más tradicionális gyógyító gyakorlatokban?

TÁPLÁLKOZÁS ÉS ÉLETMÓD
- Mi a „második agyunk”? És pontosan hol van ez?
- Mi köze van a stressznek és az emésztésnek egymáshoz?
- Milyen hatással van az emésztési és a mentális egészségedre a bél mikrobiomod?
- Melyik probiotikus étrendkiegészítők támogatják (bizonyítottan) a leghatékonyabban a bél-agy kapcsolatot?
- Melyik ételek tudnak a legtöbbet segíteni a stresszreakciómban, emésztésemben és a vércukorszintem szabályozásában?
- Melyik vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek fontosak és mennyire?
- Mik a legjobb táplálkozási tippek, ha az emésztésemet szeretném támogatni?
- Melyik mozgásformákkal tudom a leghatékonyabban kezelni a stresszt?
- Mi az az abhyanga olaj masszázs? Megtanulod hogyan csináld!
- Mennyire hasznos az irányított légzés és a meditáció?
- A kapcsolatod a természettel, az emberekkel és a kreatív oldaladdal táplálja a lelkedet
- Semmi sem váltja ki a jó alvást. Hogyan aludj jól és egészségesen?
- Hogyan segítenek az illóolajok a stressz kezelésében és melyikek pontosan?
- Hogyan készíts saját aromaterápiás keveréket?
- Tanuld meg biztonságosan használni az illóolajokat.

GYÓGYNÖVÉNYEK A STRESSZ KEZELÉSÉBEN
- Mit jelentenek a gyógynövény hatások és az energetika?
- Egyébként is, hogyan működnek a gyógynövények?
- Ellenjavallatok, gyógyszer kölcsönhatások, biztonság és dózis.
- A fontos különbségek a szálas gyógynövények és a gyógynövény készítmények között.
- Mik azok az idegerősítő gyógynövények és melyikekkel tudod hatásosan kezelni a stresszt?
- Hogyan tudnak segíteni az adaptogén gyógynövények?
- Mikor használj altató gyógynövényeket és melyikek a leghasznosabbak?
- Tudj meg sokkal többet az egyes gyógynövényekről a részletes gyógynövény profilokból
- Hogyan készíts alapvető gyógynövény készítményeket, mint a főzetek, hosszú főzetek és tinktúrák!
- Hogyan ismerkedj egyszerre egy gyógynövénnyel. Tanuld meg a tea kóstolás művészetét
- Hogyan készíts tea keverékeket!
Mit Kapsz a Kurzusban

Örökös hozzáférés
Miután csatlakozol a kurzushoz, örökösen hozzá fogsz férni, tehát a saját tempódban élvezheted ki minden pillanatát!

12 Lecke Tele Tartalommal
Jobb, ha felkészülsz testben és lélekben, mert rengeteg lesz a gyakorlati tudás. Ez a 12 lecke megtanítja neked azokat az alapvető dolgokat, amivel magabiztosan fogod majd megerősíteni a testedet a stresszel szemben.

Zárt Közösség a Diákjainknak
Az Academiae Herba diákjai hozzáférést kapnak a zárt Facebook közösségünkhöz, a Füvész Körhöz! Fejlődj együtt a diáktársaiddal, ahogy haladsz előre a gyógynövényes utadon, kérdezz a tanítóktól és oszd meg a saját tapasztalatidat ebben az inspiráló közösségben.

Gyógynövény profilok
Ismerd meg a gombáidat! 30 részletes gombaprofilhoz fogsz hozzáférni a kurzuson belül. Ezekből 20 kifejezetten a gombák felismerésére épül, 10 pedig a felhasználásukra, tehát hogy milyen hatásaik vannak, milyen az energetikájuk, mik a biztonságos dózisaik és még sok más.

Receptek
Összesen 19 receptet fogsz megismerni a különböző modulokban! Több féle teát, tinktúrát és aromaterápiás keveréket fogsz megtanulni elkészíteni majd.
Több, mint 319-en csatlakoztak már a stressz kurzushoz...














100% Academiae Herba Garancia
A gyógynövények stressz ellen kurzusunkra is érvényes a 30 napos, 100% pénzvisszafizetési garanciánk. Tehát ha érdekel téged a mini-kurzus nem szeretnénk, hogy gondolkodnod kelljen azon, hogy megvedd-e. Ezért miénk az összes kockázat és ha bármiért úgy érzed, hogy nem volt egy brutál jó befektetés, csak írj egy emailt 30 napon belül és visszafizetjük az árát.
Gyógynövények a Stressz Ellen Kurzus
Az egész kurzust úgy terveztük, hogy támogasson téged a stressz kezelésében és hogy vissza tudd állítani a fizikális és mentális egyensúlyt is az életedben. Fedezd fel, hogy mit jelent valójában a „gyógynövényes öngondoskodás”. Sokkal többet, mint hogy megiszol egy gyógynövény teát, vagy készítesz egy tinktúrát, amikor levert, kedvetlen, vagy túlhajszolt vagy.
A végére olyan összevont táplálkozási, életmód és gyógynövény gyakorlatokat fogsz ismerni, amikkel megerősíted, táplálod és támogatni fogod magadat fizikálisan, érzelmileg és spirituálisan is.
Ez a megközelítés erősen gyakorlati, felemelő és mélyen nyugtató. Mire vársz még? Megérdemled ezt a mély támogatást.

34997.- helyett
Most csak 24997.-
(Az akció Február 16-ig tart)
A kurzus moduljai

1. MODUL: MI AZ A STRESSZ?
Bevezetés a kurzusba: Holisztikus öngondoskodás és a stressz megértése
A kurzus elején arról lesz szó, mit jelent a holisztikus szemlélettel tekinteni a jóllétre. Ez a megközelítés az egész embert nézi – testi, lelki és érzelmi szinten –, hogy fel tudd ismerni amikor kibillen az egyensúly, és hogy megtanuld helyreállítani azt a táplálkozásoddal , az életmódoddal és a gyógynövényekkel.
Megismerheted, mi minden lehet a stressz forrása, és hogy a stresszválasz során milyen fontos szerepet játszik az idegrendszer és az endokrin rendszer. Megérted, hogyan reagál a tested a stresszre, és hogyan próbálja visszaállítani az egyensúlyt. Részletesen foglalkozunk azzal is, hogyan hathat a hosszan tartó stressz a fizikai és érzelmi egészségedre – például hogyan járulhat hozzá szív- és érrendszeri problémákhoz, krónikus fájdalomhoz, vagy akár a mentális egészséged romlásához.
Szó lesz arról is, hogy mit jelent a stressz különböző kultúrák és megközelítések szerint, így bepillantást nyerhetsz nyugati és nem nyugati szemléletekbe is.
2. MODUL: ÉTREND ÉS ÉLETMÓD A STRESSZ KEZELÉSÉRE
Kapcsolat a bél és az agy között, táplálkozás, életmódbeli szokások és aromaterápia a stresszkezelésben
Ebben a modulban arról lesz szó, hogyan segíthetik a táplálkozási szokások és az életmódbeli változtatások a stressz kezelését, miközben az öngondoskodás lesz a középpontban. Arra is kitérünk, milyen lépéseket tehetsz, hogy erősebbé és ellenállóbbá válj a mindennapi stresszel szemben.
Külön figyelmet szentelünk az emésztőrendszer egészségének, és megvizsgáljuk, milyen szerepet játszik a bélidegrendszer – amit gyakran „második agyunkként” emlegetnek – és a bél mikrobiom a gondolataidban, érzéseidben és stresszreakciódban. Szó lesz arról, hogyan támogathatod az emésztésedet, és milyen ételek vagy étrend-kiegészítők segíthetnek abban, hogy az idegrendszered és a hormonháztartásod egyensúlyban maradjon, miközben védelmet nyújtanak a krónikus stressz kimerítő hatásaival szemben.
Megnézzük, hogyan enyhíthetik az életmódbeli szokások – például a jó minőségű alvás – a stressz negatív fizikai és érzelmi hatásait. Nemcsak azt fedezzük fel, miért fontosak ezek a gyakorlatok, hanem azt is, hogyan építheted be őket a mindennapjaidba.
Zárásként az aromaterápia világába is betekintünk. Felfedezheted, hogyan használhatod az illóolajokat a stressz csökkentésére, a belső egyensúly megteremtésére és a nyugalom támogatására.
3. MODUL: GYÓGYNÖVÉNYEK A STRESSZ KEZELÉSÉRE
A gyógynövények szerepe: Idegerősítők, adaptogének, altatók, gyógynövény készítmények és összegzés
És végre eljutottunk a gyógynövényekhez! Ebben a modulban megtanulod, hogyan tudod helyesen és biztonságosan használni a gyógynövényeket, mint a stresszkezelés eszközeit. Átnézzük újra a holisztikus gyógynövényes megközelítés alapjait, beszélünk a gyógynövények hatásairól és energetikájáról, és mélyebben elmerülünk a gyógynövények biztonságos alkalmazásában. Szó lesz a gyógynövény-gyógyszer kölcsönhatásokról, arról, hogyan kommunikálj az orvosokkal, mikor érdemes egy fitoterapeuta segítségét kérni, és hogy miért előnyös a teljes növényekkel dolgozni.
Három fő gyógynövény hatást fogsz megismerni: Idegerősítők, adaptogének és altatók. Minden csoportból több gyógynövényt mutatunk be részletesen, hogy jobban megértsd, hogyan tudnak testi-lelki támogatást nyújtani neked. Részletes gyógynövény profilok fognak segíteni abban, hogy igazán közel kerülj ezekhez a csodás növényekhez.
A gyakorlati részben meg fogod tanulni, hogyan készíts főzeteket, hosszú főzeteket és tinktúrákat, és hogyan alkoss saját, személyre szabott teakeveréket. Megmutatjuk, hogyan érdemes egy-egy gyógynövényt alaposabban megismerni, például egy tea kóstolásával, és abban is segítünk, hogyan határozd meg a teák és tinktúrák biztonságos adagolását. Az egész folyamat arról szól, hogy hogyan építs szorosabb kapcsolatot a gyógynövényekkel, és találd meg a saját utad a stressz kezelésében.