A Növény, Ami Regenerálja Az Idegrendszeredet: Ashwagandha

ashwagandha növény

Az ashwagandhát kb. 3-4000 éve használják már. A neve konkrétan azt jelenti „egy ló szaga”, mert a gyökerének kifejezetten erős az illata és Indiában úgy hiszik, hogy egy csődör erejét és energiáját képes adni az embernek.

Bár adaptogénnek tartják azt nagyon fontos észben tartanod, hogy az adaptogének nem „ingyen energiát” jelentenek. Ha valaki súlyosan és krónikusan kimerült egy adaptogén nem biztos, hogy segíteni fog, sőt ronthat is a helyzeten.

Viszont az ashwagandhának van egy olyan tulajdonsága, hogy felerősíti azokat, akik gyengék, és egyszerre meg is nyugtatja azokat, akik stresszesek és szoronganak. Közben pedig nem fogja tovább súlyosbítani a kiégést, mint mondjuk néhány ginseng faj. 

Pont, hogy energiát ad és közben azt a stresszt csökkenti, ami alapból a kiégéshez vezetett. Ez miatt pedig szerintem az ashwagandha az adaptogének között is különleges. 

Adaptogének

Az adaptogének klasszikus definíciója az, hogy „Valamilyen nem-specifikus mechanizmuson keresztül növelik a test természetes stressztűrő képességét”. Ezek lehetnek külső stresszorok is a környezetedből, vagy belső stresszorok, amiket komoly fizikai terhelés, az értrended, az életmódod és a modern élet „nehézségei” váltanak ki.

Na pontosan ezt teszi az ashwaganda: normalizáló hatással van a fiziológiádra. 

Amit mi a Nyugati Füvészetben adaptogénnek nevezünk, azt a Kínai Orvoslásban „Chi erősítőnek” az Ayurvédában pedig „rasayana-nak” hívják. Ezeket a növényeket ott a legyengült, hideg, fáradt, kimerült és letargikus emberek „visszaépítésére” használják. 

Egyébként önmagában ez, mint gyógynövény hatás egy elég ködös kifejezés, mert nem tudod meg belőle, hogy pontosan milyen változást fog okozni a testedben, de az ashwagandha több más hatását is részben az adaptogén hatásának köszönheti

Afrodiziákum

Ha megviselt, fáradt, kimerült, vagy túlhajszolt vagy, akkor általánosan nem fogod izgatottnak, vagy erővel telinek érezni magad, tehát a szexuális vágyad is gyenge. Az ashwagandha segít felépíteni és megerősíteni a kimerült, kiégett testedet, amivel „visszaépít” téged és megerősíti a vitális erődet is amitől a szexuális vágyad is meg fog erősödni. Ez az adaptogén hatásnak egy alhatása.

Immunmoduláns

Ez a kifejezés azt jelenti, hogy „szabályoz és kiegyensúlyoz” egy egyensúlyvesztett immunrendszert. De az ashwagandha immunerősítő is, tehát képes megerősíteni egy krónikusan kimerült immunrendszert. 

Egyébként ebbe a kategóriába tartozik a legtöbb gyógyhatású gomba is, mint például a reishi, a shiitake, a maitake, vagy a cordyceps. Ezeknek sokkal gyengédebb hatása van, mint a modern füvészet akut immunstimulánsaink (echinaceae, bodza, borsófürt).

Gyulladás moduláló

Én jobban szeretem a „gyulladás moduláló” kifejezést használni a „gyulladás csökkentő” helyett, mert a legtöbb gyógynövény nem állítja le teljesen a tested gyulladásos folyamatait (mint a gyógyszertári gyógyszerek), csak szabályozza azokat, hogy hamarabb el tudják érni a hatásukat.

Nagyon fontos tudnod, hogy a gyulladás a testednek egy intelligens és fontos reakciója és létfontosságú a gyógyulása szempontjából. Az ashwagandha pedig ezt a reakciót támogatja, mert nem elnyomni fogja, csak szabályozni.

Idegi visszaépítő „trophoresztoratív”

Az ashwagandha tonizálja, erősíti és visszaállítja az idegrendszer működését és struktúráját. A legtöbbet akkor segít, amikor valamilyen sokkhatás ért, hosszan tartó stresszben, szorongásban vagy álmatlanságban szenvedsz, pánik rohamaid vannak, régóta feszült vagy, vagy túl sok stimulánst használsz.

Az ashwagandáról egyébként még sokkal többet írok a gyógynövény tárban, például, hogy milyen készítményeket érdemes készítened belőle, milyen az energetikája, az íze, az affinitásai és még sok minden más.

Sőt az ashwaganda mellett még 108 másik gyógynövény részletes profilját is megtalálod és rengeteg bónusz leírást, mint például az utazók gyógynövénytára, vagy a szöveti állapot modell részletes leírása.

Ha tényleg érdekelnek a gyógynövények és hatásosan is szeretnéd használni őket, akkor mindenképp nézz rá.

Academiae Herba - Tudják meg mások is tőled

Megtennél nekünk egy szívességet és megosztanád az bejegyzésünket egy barátoddal? Így nem csak a barátod fog többet tudni a gyógynövényekről, de ezt mind a te segítségeddel érné el. Minél többen tudnak rólunk és lesznek a közösségünk tagjai, annál több és annál értékesebb tudást fogunk tudni neked is átadni.

Facebook
Twitter
Pinterest
Email

Köszönjük, hogy megosztottad a bejegyzésünket.